Table des matières
Introduction
La hijama, également connue sous le nom de cupping therapy ou thérapie par les ventouses, est une pratique médicale ancestrale qui connaît un regain d’intérêt au XXIe siècle. Adoptée par des sportifs de renommée mondiale comme Michael Phelps et Karim Benzema, cette méthode traditionnelle attire de plus en plus de personnes en quête de soins naturels et efficaces. Cet article explore en profondeur l’origine de la hijama, ses différents types, ses bienfaits, le déroulement d’une séance, ainsi que son coût et ses recommandations religieuses.
Origine de la Hijama
Les premières traces de la hijama remontent à 1500 ans avant J.C. en Égypte. Utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise et arabe, elle a été adoptée par Hippocrate pour traiter les maladies rhumatismales et les encombrements bronchiques. En France, la pratique a été popularisée au XVIIe siècle par le chirurgien Ambroise Paré. Aujourd’hui, la hijama revient sur le devant de la scène, notamment grâce à des sportifs de haut niveau.
Types de Hijama
Hijama Sec (Dry Cupping)
La hijama sèche consiste à placer des ventouses sur la peau pendant 5 à 20 minutes. Les techniques d’aspiration incluent :
- Combustion : Utilisation de coton incandescent pour créer une succion.
- Aspiration mécanique : Utilisation d’un pistolet d’aspiration pour doser l’intensité.
Cette méthode favorise la vasodilatation grâce à l’effet de la chaleur.
Hijama Humide (Wet Cupping)
La hijama humide implique de faire des micro-griffures superficielles sur la peau avant d’appliquer la succion. Cette méthode permet d’extraire les substances toxiques du corps. En France, cette pratique est réservée aux médecins, bien qu’elle soit parfois effectuée illégalement par des non-médecins.
Bienfaits de la Hijama
Douleurs Musculaires et Articulaires
La hijama est reconnue pour soulager les troubles musculaires, les blocages articulaires, les tendinites, les contractures, et les crampes musculaires.
Récupération Sportive
En favorisant la vasodilatation, la hijama améliore la circulation sanguine, ce qui aide à la préparation et à la récupération musculaire, et prévient les crampes.
Troubles Digestifs
En posant les ventouses sur les muscles liés au système digestif, la hijama aide à traiter divers troubles digestifs.
Affections Respiratoires
La hijama améliore la circulation de l’oxygène dans les alvéoles pulmonaires et aide à dégager les sécrétions bronchiques.
Aspect des Cicatrices
Elle améliore l’aspect des cicatrices et prévient les adhérences.
Massages Relaxants
Les ventouses peuvent être utilisées avec une huile pour glisser sur la peau, réduisant ainsi la cellulite et offrant une détente comparable à un massage.
Déroulement d’une Séance de Hijama
- Interrogatoire Initial : Le praticien recueille l’historique du patient, ses antécédents médicaux, et les motifs de consultation.
- Pose des Ventouses :
- Première pose de 6 à 10 ventouses pendant 5 minutes pour observer la réaction de la peau.
- Seconde pose de 10 à 20 minutes selon les indications.
Coût et Remboursement
Le coût d’une séance de hijama varie en fonction du praticien, de la région, du nombre de ventouses utilisées, et de la durée de la séance. Actuellement, la Sécurité Sociale ne prend pas en charge cette pratique, mais certaines mutuelles commencent à rembourser partiellement ou totalement quelques séances annuelles.
Islam et Hijama
La hijama est recommandée dans la tradition islamique, notamment les lundi, mardi et jeudi, et idéalement les 17, 19 et 21 jours du mois lunaire, au printemps et en été. Le mercredi est déconseillé.
Où Acheter des Ventouses
Des kits de ventouses pour cupping therapy sont disponibles sur Amazon avec livraison gratuite.
Conclusion
La hijama, pratique ancestrale de thérapie par les ventouses, offre une multitude de bienfaits pour la santé, des douleurs musculaires à la relaxation. Bien que non remboursée par la Sécurité Sociale, son efficacité est reconnue et elle continue de gagner en popularité, notamment grâce à des sportifs célèbres. Pour ceux intéressés par des méthodes naturelles et traditionnelles, la hijama est une option à considérer sérieusement.
N’hésitez pas à partager vos expériences et à poser vos questions en commentaire ci-dessous.
Liens Internes et Externes Recommandés
- Nouvelle Étude, Hijama : Effets au bout de Combien de Temps Pour des Résultats ?
- Source externe autoritaire : Mayo Clinic sur la cupping therapy